Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandkalender oktober 2017

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Maandprogramma Oktober

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom! 

 

Maandag 2 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Dinsdag 3 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag maken we verrassingsdoosjes.

Deelname: 1 euro per doosje.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.00 - 21.30 Workshop: "Geweldloze communicatie"
Geweldloze communicatie is een manier van communiceren ontwikkeld door Marshall Rosenberg. In ons werk en het dagelijks leven lopen we allemaal wel eens tegen problemen omtrent communiceren aan. Dit geldt voornamelijk wanneer er tegengestelde belangen aanwezig zijn.
Geweldloze communicatie zorgt ervoor dat we ons richten op wat we waarnemen, hoe we ons voelen, wat onze behoeften zijn en wat we graag zouden willen. Het model legt de focus op het communiceren vanuit je gevoelens en behoeftes zonder die van de ander te interpreteren. Het doel van geweldloze communicatie is in verbinding te komen met jezelf en met de ander.

Roland Vanderstukken is coach in de mindfulness en NLP.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda

  19.30 - 21.30 Workshop: "Positief denken loont"
Het lijkt wel het nieuwe modeverschijnsel: denk positief want dit maakt niet alleen je leven leuker, het helpt je zelfs langer te leven. Zo eenvoudig is dit echter niet, hoe doe je dat positief denken. Leer hoe je negatieve gedachten vermijdt, uit een negatieve spiraal geraakt en vaker positief en voluit in het leven staat.

Ria Plasschaert is van basisopleiding psycholoog en heeft reeds jaren ervaring met mensen in hun kracht zetten.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Woensdag 4 oktober
  13.30 - 17.30 Inside out-middag for kids
Kinderen en jongeren kampen met heel wat gevoelens. Niet altijd kunnen ze daar de juiste woorden voor vinden. Via de film 'Inside Out' heeft Disney geprobeerd om gevoelens bespreekbaar te maken. Deze namiddag gaan we aan de slag met de film en kan er na de film gekozen worden uit diverse manieren om gevoelens tot uiting te brengen.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  14.00 - 16.00: Praatgroep fibromyalgie
Wil je kennismaken met lotgenoten, samen ervaringen delen? Kom gerust deelnemen, je bent van harte welkom.
  19.00 Start tot move, wandelcoaching
Iedere dag een half uurtje bewegen is goed voor je humeur, je gezondheid en je energie. Een half uurtje lijkt voor de ene niet zo lang, maar voor anderen is een half uur bewegen een eeuwigheid. Daarom zullen we dit rustig opbouwen. Korte tochtjes, tijdig een rustpauze nemen, rekening houdend met mekaar.

Carla Nelissen is naast haar hoofdberoep, actief als life coach. Zij heeft een grote passie voor sport en beweging. Op een respectvolle manier tast zij de grenzen en de mogelijkheden van haar cliënten af en stelt ze hun in staat deze mogelijkheden heruit te vinden

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  19.30 Workshop: "Mindful eten"
Mindfulness gaat uit van het 'bewust stil staan bij hetgeen er hier en nu gebeurt'. Door deze houding door te trekken tijdens het eten en drinken ben je in staat bewuster, evenwichtiger en gezonder te eten. Je bent je meer bewust van waarom je eet, wat je eet en hoeveel je eet. Daarnaast leer je aandacht geven aan je gevoelens en gedachten die aan de basis liggen van dit eetpatroon.

Roland Vanderstukken is coach in de mindfulness en NLP.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Donderdag 5 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 Filmvoorstelling: "Waarom ik?"
Als De film 'Waarom ik?" heeft cineast Boons met enkele amateurs gedraaid. Ze hadden al een hele tijd het idee om over het thema dementie een film te maken. Wat hebben zij willen bereiken met deze film? Kijk eens naar de mens en voel eens aan wat dementie is. Zie en hoor eens wat de problemen zijn in de familie, hoe ieder zich gedraagt. Wat is de rol van de persoon met dementie, naar zijn zoektocht. Of zij hierin geslaagd zijn ... laten zij aan de kijker over.

Deze voorstelling wordt mede ondersteund door de Christelijke mutualiteit en de Liberale mutualiteit Limburg.

Filmproductie door Bruno Boons en Julien Rutten
Locatie: Hasselt (LM)

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.30 Infosessie:  "De zin en onzin van populaire diëten"
De basis van gezond gewichtsverlies is voldoende bewegen en gezond eten. Maar wat is gezond eten? Op het internet is de informatie eindeloos. Vaak lezen we echter ook tegenstrijdige informatie en zijn we door het bos de bomen niet meer. Tijdens deze lezing gaat diëtiste Lientje dieper in op wat gezonde voeding is. Welke stoffen in onze voeding leveren energie en waarom kunnen we niet zomaar voedingstoffen schrappen? En wat met als die populaire diëten die een enorm gewichtsverlies beloven?

Lientje Maes is erkend diëtist afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de Universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat "voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëtist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 6 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.
  10.00 - 12.00: Rouwgroep
Deze sessie kan enkel gevolgd worden na deelname aan de reeks "omtrent rouw".

 

Maandag 9 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  13.00 - 15.00: Emoties in beeld
Creatieve expressie kan helpen om je ziekte emotioneel te verwerken. Dit samen met lotgenoten doen, geeft bovendien steun, energie en zorgt voor heel wat plezier.
Gerda Vanhamme is ergotherapeute en heeft vanuit haar beroep reeds heel wat ervaring opgebouwd met creatieve expressie.
Deelname: 2 euro materiaalkost.
Inschrijven kan via 011/631.305 of via de agenda.
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.30 - 21.30 Workshop: De kracht van positieve psychologie
In plaats van uit te gaan van de beperkingen die een chronische ziekte met zich meebrengt, is het belangrijk om uit te gaan van de kracht die ieder in zicht draagt. Ondanks en mét een chronische uitdaging voluit in het leven staan, dat is mogelijk. In deze workshop gaan we samen met jou op pad, kijken we hoe je je kracht kan benutten en daardoor voluit kan leven.

Ria Plasschaert is van basisopleiding psycholoog en heeft reeds jaren ervaring met mensen in hun kracht zetten.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  19.30 Workshop: "Etiket lezen"
In de winkel worden we overladen door het enorme aanbod. Van elk product bestaan er meerdere varianten. En ga ik nu voor gewone mayonaise, light mayonaise of dressing? Het etiket lijkt soms wel een wirwar van informatie. Waar moet je juist naar kijken? Tijdens deze workshop nemen we het etiket onder de loop en achterhalen we waar we op moeten letten als we producten willen vergelijken en willen inschatten of deze al dan niet gezond zijn.

Lientje Maes is erkend diëtist afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de Universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat "voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëtist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Dinsdag 10 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 - 16.00: Massage
Iedere 2de en 4de dinsdagnamiddag van de maand kunnen 3 mensen zich laten masseren door Mia. Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.

  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag maken we een dromenvanger.

Deelname: 3 euro.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 Workshop: "Etiket lezen"
In de winkel worden we overladen door het enorme aanbod. Van elk product bestaan er meerdere varianten. En ga ik nu voor gewone mayonaise, light mayonaise of dressing? Het etiket lijkt soms wel een wirwar van informatie. Waar moet je juist naar kijken? Tijdens deze workshop nemen we het etiket onder de loep en achterhalen we waar we op moeten letten als we producten willen vergelijken en willen inschatten of deze al dan niet gezond zijn.

Lientje Maes is erkend diëtist afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de Universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat "voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëtist.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  19.00 - 21.30 Start to stop
Deelnemen kan enkel na het volgen van de info-avond. De sessies moeten van in het begin gevolgd worden, later instappen is niet mogelijk.

 

Donderdag 12 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 Start to move, stoelturnen
Als je minder goed te been bent en terug conditie wil opbouwen of een manier zoekt om te starten met beweging is stoelturnen een goede, toegankelijke manier om dat te doen. Het is een vorm van gymnastiek voor mensen die in het dagelijkse leven weinig bewegen.

Annemie Campanis is zelfstandig thuisverpleegkundige in de regio. Zij heeft ook een achtergrond in topsport. In haar groep voel je je onmiddellijk thuis, want Annemie heeft oog voor de mogelijkheden en uitdagingen van ieder persoon en lichaam.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  19.30 Infosessie: "Bewegen: do's en don'ts"
Beweging is een belangrijke factor in de strijd tegen overgewicht. Maar hoe begin je hieraan als je lang niet meer hebt gesport? Kinesist Kim Bonné komt uitleggen waarom beweging zo belangrijk is voor iedereen en wat het doet met je lichaam. Hij legt uit hoe mensen met overgewicht moeten trainen om een zo goed mogelijk resultaat te bereiken zonder het lichaam te overbelasten. En hoe geraak je nu vetmassa kwijt en win je spieren bij?

Kim Bonné begeleidt als kinesist dagelijks personen met overgewicht aan de dienst cardiale revalidatie van het Jessa ziekenhuis.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 13 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.

 

Maandag 16 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 Workshop: "Je kracht in beeld"
Ieder van ons heeft onvermoede talenten en krachten in zichzelf. Spijtig genoeg lukt het niet altijd om met deze krachten verbinding te maken.

Herken jij dat ook? Dat je je minder sterke kanten beter kent dan je sterke kanten, dat je soms meer gefocust bent op wat fout gaat in plaats van op wat je net heel goed doet? Ik alvast wel.
Tijdens deze workshop gaan we kijken naar waar we goed in zijn. Jezelf richten op je talenten geeft zelfvertrouwen en ontspanning. En deze ingrediënten zijn broodnodig om door te zetten eens je een traject van afvallen gestart bent.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Dinsdag 17 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  13.30 - 16.30: Massage
Iedere 3de dinsdagnamiddag van de maand kunnen 2 oncologische patiënten zich laten masseren door Carine. Carine behaalde onlangs haar getuigschrift 'massage bij kanker'. Oncologische massage biedt ontspanning en ondersteuning en kan pijn verlichtend werken. Voor de massage doet Carine een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.

  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag maken we een theelichthouder uit klei. 

Deelname: 1,5 euro.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.00 - 21.30 Workshop: "Geweldloze communicatie"
Geweldloze communicatie is een manier van communiceren ontwikkeld door Marshall Rosenberg. In ons werk en het dagelijks leven lopen we allemaal wel eens tegen problemen omtrent communiceren aan. Dit geldt voornamelijk wanneer er tegengestelde belangen aanwezig zijn.
Geweldloze communicatie zorgt ervoor dat we ons richten op wat we waarnemen, hoe we ons voelen, wat onze behoeften zijn en wat we graag zouden willen. Het model legt de focus op het communiceren vanuit je gevoelens en behoeftes zonder die van de ander te interpreteren. Het doel van geweldloze communicatie is in verbinding te komen met jezelf en met de ander.

Roland Vanderstukken is coach in de mindfulness en NLP.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  19.30 Workshop: "Je kracht in beeld"
Ieder van ons heeft onvermoede talenten en krachten in zichzelf. Spijtig genoeg lukt het niet altijd om met deze krachten verbinding te maken.

Herken jij dat ook? Dat je je minder sterke kanten beter kent dan je sterke kanten, dat je soms meer gefocust bent op wat fout gaat in plaats van op wat je net heel goed doet? Ik alvast wel.
Tijdens deze workshop gaan we kijken naar waar we goed in zijn. Jezelf richten op je talenten geeft zelfvertrouwen en ontspanning. En deze ingrediënten zijn broodnodig om door te zetten eens je een traject van afvallen gestart bent.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Woensdag 18 oktober 2017
  19.00 Start to move, wandelcoaching
Iedere dag een half uurtje bewegen is goed voor je humeur, je gezondheid en je energie. Een half uurtje lijkt voor de ene niet zo lang, maar voor anderen is een half uur bewegen een eeuwigheid. Daarom zullen we dit rustig opbouwen. Korte tochtjes, tijdig een rustpauze nemen, rekening houdend met mekaar.

Carla Nelissen is naast haar hoofdberoep, actief als life coach. Zij heeft een grote passie voor sport en beweging. Op een respectvolle manier tast zij de grenzen en de mogelijkheden van haar cliënten af en stelt ze hun in staat deze mogelijkheden heruit te vinden

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Donderdag 19 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  19.30 Infosessie: Emotioneel eten
Emotie-eten kan mede-oorzaak zijn van overgewicht of obesitas.
Vaak wordt deze vorm van 'over-eten' onderschat en dit omdat mensen emoties moeilijk onder worden kunnen brengen of niet weten om te gaan met emoties.
Voeding kan troost geven, een stukje warmte. Als je dat miste in je leven of je hebt een trauma opgelopen dan kan voeding je in tijden van nood een heerlijk goed gevoel geven.
Stress kan zorgen voor een onderliggend sluimerend gevoel van spanning waardoor mensen zicht niet goed in hun vel voelen. Lekker eten of drinken verdringt vaak dit ongemakkelijke gevoel.
We weten echter dat deze troost maar van korte duur is en dat je kort daarna weer opnieuw behoefte hebt aan eten of drinken omdat je je schuldig gaat voelen. Hierdoor kan je terecht komen in een spiraal van dalende eigenwaarde.
Emo-eten kan ook een aangeleerd gedrag worden. Het heeft namelijk voor een groot deel met je opvoeding te maken. Hoe vaak bieden we een kind geen zoetigheid aan als het pijn heeft, of belonen we met snoepjes als het flink is geweest?
Het herkennen en erkennen dat je een emo-eter bent is een eerste stap. Ontdekken bij welke emotie je vooral gevoelig bent om dingen gaat te eten, is belangrijk.

Daarnaast moeten we leren hoe ons denken het roer overneemt van ons eetgedrag vooraleer we er iets aan kunnen veranderen. De start van echte verandering begint bij inzicht.

Elly Cox heeft als diëtiste en gesprekstherapeut haar eigen praktijk in Neerpelt. Ze heeft zich gespecialiseerd in onder andere 'conscious eating' en 'mindful eating'.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 20 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.

 

Maandag 23 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  13.00 - 15.00: Emoties in beeld
Creatieve expressie kan helpen om je ziekte emotioneel te verwerken. Dit samen met lotgenoten doen, geeft bovendien steun, energie en zorgt voor heel wat plezier.
Gerda Vanhamme is ergotherapeute en heeft vanuit haar beroep reeds heel wat ervaring opgebouwd met creatieve expressie.
Deelname: 2 euro materiaalkost.
Inschrijven euro materiaalkostkan via 011/631.305 of via de
agenda.
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.00 Workshop: "Winkeloefening en kookworkshop"
Eénmaal we weten hoe we een etiket moeten lezen, is het tijd om te gaan winkelen. Op basis van de ingrediëntenlijst gaan we bewust inkopen doen en kiezen we de beste ingrediënten om hiermee vervolgens aan de slag te gaan.

Lientje Maes is erkend diëtist afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de Universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat "voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëtist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Dinsdag 24 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  13.30 - 16.30: Massage
Iedere 2de en 4de dinsdagnamiddag van de maand kunnen 3 mensen zich laten masseren door Mia. Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.

  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag maken we een herdenkingsmandje.

Deelname: 4 euro.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 Workshop: "Winkeloefening en kookworkshop"
Eénmaal we weten hoe we een etiket moeten lezen, is het tijd om te gaan winkelen. Op basis van de te ingrediëntenlijst gaan we bewust inkopen doen en kiezen we de beste ingrediënten om hiermee vervolgens aan de slag te gaan.

Lientje Maes is erkend diëtist afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de Universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat "voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëtist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.00 - 21.30 Start to stop
Deelnemen kan enkel na het volgen van de info-avond. De sessies moeten van in het begin gevolgd worden, later instappen is niet mogelijk.

 

Woensdag 25 oktober 2017
  14.00 Workshop voor kinderen: "gezonde brooddoos"
Jong geleerd is oud gedaan. Vandaag leren de kinderen hoe ze een gezonde brooddoos kunnen samenstellen en gaan ze uiteraard zelf aan de slag.

Lientje Maes is erkend diëtist afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de Universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat "voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëtist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

15.00 Workshop koesterbord
We organiseren een activiteit in het kader van afscheid en loslaten. We  gaan aan de slag met borden die we met behulp van krijtverf en een pakkende spreuk omtoveren in een koester-bord. Een bord waarmee we al de mooie momenten koesteren die je mocht beleven met je dierbare.

Als je hiervoor interesse hebt, aarzel niet ons te contacteren om te kijken welke mogelijkheden er zijn en de daaraan verbonden kosten. We werken zowel met een ster als een rechthoekig bord.

Interesse? Contacteer ons via info@inloophuisdekolibrie.be of via 011/610305.

 

Donderdag 26 oktober
  14.00 Start to move, stoelturnen
Als je minder goed te been bent en terug conditie wil opbouwen of een manier zoekt om te starten met beweging is stoelturnen een goede, toegankelijke manier om dat te doen. Het is een vorm van gymnastiek voor mensen die in het dagelijkse leven weinig bewegen.

Annemie Campanis is zelfstandig thuisverpleegkundige in de regio. Zij heeft ook een achtergrond in topsport. In haar groep voel je je onmiddellijk thuis, want Annemie heeft oog voor de mogelijkheden en uitdagingen van ieder persoon en lichaam.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  19.30 Infosessie: "Obesitas en sedentair gedrag"
In de Westerse landen blijft het aantal personen met overgewicht en obesitas toenemen. In eerste instantie wordt als behandeling van overgewicht en obesitas een gezonde levensstijl aangeraden met hierbij aandacht voor een gezonde voeding en beweging. Hoewel veel personen gaan bewegen om af te vallen, is de keuze van type en vorm van beweging bijzonder belangrijk om een maximaal resultaat te boeken. Hierover circuleren veel misverstanden en mythen. Het doel van deze lezing is het belang van beweging bij obesitas aan te tonen, alsook te verklaren hoe men precies moet bewegen om vetmassa te verliezen.

Dominique Hansen is hoofddocent bij de vakgroep revalidatiewetenschappen en kinesitherapie aan de Universiteit Hasselt en wetenschappelijk coördinator in het hartcentrum van het Jessa ziekenhuis.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 27 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.

 

Maandag 30 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 - 16.00: Bloemschikken nav Allerheiligen.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 - 16.00: Herdenkingsritueel
Vanavond willen we ruimte maken, tijd om even stil te staan bij hen van wie we afscheid moesten nemen. Bezoekers van de Kolibrie, familieleden en dierbaren van bezoekers, vrijwilligers ... allemaal mensen die een speciaal plekje hebben in onze gedachten en onze harten.
Graag nodigen we jullie uit om samen met ons stil te staan bij hen met wie we verbonden waren én nog zijn. Mensen die misschien maar even ons pad kruisten, maar misschien ook mensen die een groot deel van ons leven een metgezel waren. We willen en kunnen hen niet vergeten.
Samen met u willen we er een bijzonder moment van maken. Het eerste deel van de avond wordt ingevuld door het luisteren naar een lied, een gedicht, een persoonlijk woord, een stukje muziek... In het tweede deel is er ruimte om met elkaar na te praten, herinneringen op te hale
n...
Indien u zelf in deze bijeenkomst een herinnering wilt uitspreken, een gedicht of tekst wilt (laten) voordragen, bepaalde muziek wilt laten horen of een lied wilt laten zingen, dan kunt u dit doorgeven ten laatste op 26 oktober.
Hoewel we beseffen dat zo’n moment van herdenken voor u veel herinneringen en emoties kan oproepen, hopen we van harte u een stuk te kunnen ondersteunen indien u geconfronteerd wordt met een lege plaats aan uw zij.
Ieder die hierbij aanwezig wil zijn, is van harte welkom!

Om alles praktisch vlot te laten verlopen, wel graag een seintje via info@inloophuisdekolibrie.be of via 011/610305 uiterlijk op 26 oktober.

 

Dinsdag 31 oktober
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag maken we een herfstkrans.

Deelname: 2,5 euro.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.00 - 21.30 Workshop: "Geweldloze communicatie"
Geweldloze communicatie is een manier van communiceren ontwikkeld door Marshall Rosenberg. In ons werk en het dagelijks leven lopen we allemaal wel eens tegen problemen omtrent communiceren aan. Dit geldt voornamelijk wanneer er tegengestelde belangen aanwezig zijn.
Geweldloze communicatie zorgt ervoor dat we ons richten op wat we waarnemen, hoe we ons voelen, wat onze behoeften zijn en wat we graag zouden willen. Het model legt de focus op het communiceren vanuit je gevoelens en behoeftes zonder die van de ander te interpreteren. Het doel van geweldloze communicatie is in verbinding te komen met jezelf en met de ander.

Roland Vanderstukken is coach in de mindfulness en NLP.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

 


Inloophuis De Kolibrie      Markt 25      3990 Peer      011/610.305      info@inloophuisdekolibrie.be

Openingstijden
Ma: 09.00 – 18.00
Di: 09.00 – 12.00 13.30-18.00
Woe: 09.00 – 12.00 13.30 – 18.00
Do: 09.00 – 12.00 13.30-21.00
Vr: 09.00 – 12.00 namiddag gesloten

BE67 1030 4068 3787 BIC:NICABEBB


 

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.
Wenst u ons maandprogramma niet langer te ontvangen? klik hier om u uit te schrijven.
Wilt u uw gegevens aanpassen? klik dan hier.