Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandkalender december 2017

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Maandprogramma December

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom! 

 

Vrijdag 1 december
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.

 

Maandag 4 december
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  13.00 - 15.00: Emoties in beeld
Creatieve expressie kan helpen om je ziekte emotioneel te verwerken. Dit samen met lotgenoten doen, geeft bovendien steun, energie en zorgt voor heel wat plezier.
Gerda Vanhamme is ergotherapeute en heeft vanuit haar beroep reeds heel wat ervaring opgebouwd met creatieve expressie.
Deelname: 2 euro materiaalkost.
Inschrijven euro materiaalkostkan via 011/631.305 of via de
agenda.
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.30 - 21.00: Omtrent rouw
Rouw tonen in onze huidige maatschappij vraagt lef. Rouw omvat zoveel meer dan alleen de pijn en verdriet van verlies. Het is een innerlijk proces dat op gang komt door het verlies van betekenisvolle mensen, relaties en dingen. In deze interactieve workshops ga je zelf op zoek, in een veilige omgeving, naar je eigen unieke proces hierin. Lees meer ...

Deze workshops kunnen enkel in zijn geheel gevolgd worden.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  20.00 - 21.00 Chi Qong
Qigong (zeg: sjie kong) is als bewegingsleer een onderdeel van de Traditioneel Chinese Geneeskunde, met als doel de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en/of te verbeteren.

Qigongoefeningen zijn éénvoudig maar hebben een groot effect omdat ademhaling, beweging en geestelijke concentratie harmonieus gaan samenwerken.  De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor iedere fysieke gesteldheid.  Qigong wordt ook gebruikt als therapie om (vooral) chronische klachten te verminderen of te genezen. Al snel merk je resultaat: meer innerlijke rust, een diepere slaap, een betere warmteregeling van het lichaam, meer energie, …

Veerle Vrolix begeleidt deze sessies en heeft de weldadige effecten reeds meermaals mogen ervaren. Volgend jaar staat een reis naar China om zich hierin verder te bekwamen op de agenda.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Dinsdag 5 december
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag maken we kerstdecoratie met oude CD's en servetten. 

Deelname: 1 euro.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.00 - 21.30 Start to stop
Deelnemen kan enkel na het volgen van de info-avond. De sessies moeten van in het begin gevolgd worden, later instappen is niet mogelijk.

 

Woensdag 6 december
  11.00 - 12.00: Chi Qong
Qigong (zeg: sjie kong) is als bewegingsleer een onderdeel van de Traditioneel Chinese Geneeskunde, met als doel de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en/of te verbeteren.

Qigongoefeningen zijn éénvoudig maar hebben een groot effect omdat ademhaling, beweging en geestelijke concentratie harmonieus gaan samenwerken.  De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor iedere fysieke gesteldheid.  Qigong wordt ook gebruikt als therapie om (vooral) chronische klachten te verminderen of te genezen. Al snel merk je resultaat: meer innerlijke rust, een diepere slaap, een betere warmteregeling van het lichaam, meer energie, …

Veerle Vrolix begeleidt deze sessies en heeft de weldadige effecten reeds meermaals mogen ervaren. Volgend jaar staat een reis naar China om zich hierin verder te bekwamen op de agenda.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  14.00 - 16.00: Praatgroep fibromyalgie
Wil je kennismaken met lotgenoten, samen ervaringen delen? Kom gerust deelnemen, je bent van harte welkom.

 

Donderdag 7 december
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 Start to move, stoelturnen
Als je minder goed te been bent en terug conditie wil opbouwen of een manier zoekt om te starten met beweging is stoelturnen een goede, toegankelijke manier om dat te doen. Het is een vorm van gymnastiek voor mensen die in het dagelijkse leven weinig bewegen.

Annemie Campanis is zelfstandig thuisverpleegkundige in de regio. Zij heeft ook een achtergrond in topsport. In haar groep voel je je onmiddellijk thuis, want Annemie heeft oog voor de mogelijkheden en uitdagingen van ieder persoon en lichaam.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.30 Infosessie: "Burnout de baas"
Burn-out? Uitgeblust? Oververmoeid? Op?

Het zijn gevoelens die iedereen wel eens kent. Maar soms blijven ze hardnekkig de kop opsteken. Het aantal mensen met burn-out, stressklachten en overspannenheid lijkt te stijgen. Lees meer ....
Kamp je zelf met gevoelens van opgebrand zijn? Lukt het je niet meer om de dag door te komen? Wil je meer te weten komen over wat een burn-out exact is? Wil je de signalen herkennen en tips om een burn-out te voorkomen? Schrijf je dan in voor deze interactieve workshopreeks en ga aan de slag met jezelf.

Deze workshops kunnen enkel in zijn geheel gevolgd worden.
Begeleider: Ria Plasschaert, psychotherapeute en reïntegratiecoach

Graag op voorhand inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 8 december
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.
  10.00 - 12.00: Rouwgroep
Deze sessie kan enkel gevolgd worden na deelname aan de reeks "omtrent rouw".

 

Maandag 11 december
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.30 - 21.00: Omtrent rouw
Rouw tonen in onze huidige maatschappij vraagt lef. Rouw omvat zoveel meer dan alleen de pijn en verdriet van verlies. Het is een innerlijk proces dat op gang komt door het verlies van betekenisvolle mensen, relaties en dingen. In deze interactieve workshops ga je zelf op zoek, in een veilige omgeving, naar je eigen unieke proces hierin. Lees meer ...

Deze workshops kunnen enkel in zijn geheel gevolgd worden.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  20.00 - 21.00 Chi Qong
Qigong (zeg: sjie kong) is als bewegingsleer een onderdeel van de Traditioneel Chinese Geneeskunde, met als doel de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en/of te verbeteren.

Qigongoefeningen zijn éénvoudig maar hebben een groot effect omdat ademhaling, beweging en geestelijke concentratie harmonieus gaan samenwerken.  De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor iedere fysieke gesteldheid.  Qigong wordt ook gebruikt als therapie om (vooral) chronische klachten te verminderen of te genezen. Al snel merk je resultaat: meer innerlijke rust, een diepere slaap, een betere warmteregeling van het lichaam, meer energie, …

Veerle Vrolix begeleidt deze sessies en heeft de weldadige effecten reeds meermaals mogen ervaren. Volgend jaar staat een reis naar China om zich hierin verder te bekwamen op de agenda.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Dinsdag 12 december
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag gaan we aan de slag met oude boeken. We plooien een kerstboom uit een boek.  

Deelname: 1 euro.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 Workshop: "Gezond de feestdagen door"
De feestdagen kunnen onze discipline sterk op de proef stellen. Het is een tijd van gezelligheid en samen zijn. Aperitieven, rijkelijke maaltijden en zoete desserts. De kilo's die er zo moeilijk van af zijn gegaan, komen er vlot weer bij ...
Tijdens deze workshop geeft diëtiste Lientje tips en tricks om de feestdagen door te komen met gezelligheid en lekker eten, zonder extra kilootjes.

Lientje Maes is erkend diëtiste afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat " voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  19.00 - 21.30 Workshop: "Geweldloze communicatie"
Geweldloze communicatie is een manier van communiceren ontwikkeld door Marshall Rosenberg. In ons werk en het dagelijks leven lopen we allemaal wel eens tegen problemen omtrent communiceren aan. Dit geldt voornamelijk wanneer er tegengestelde belangen aanwezig zijn.
Geweldloze communicatie zorgt ervoor dat we ons richten op wat we waarnemen, hoe we ons voelen, wat onze behoeften zijn en wat we graag zouden willen. Het model legt de focus op het communiceren vanuit je gevoelens en behoeftes zonder die van de ander te interpreteren. Het doel van geweldloze communicatie is in verbinding te komen met jezelf en met de ander.

Roland Vanderstukken is coach in de mindfulness en NLP.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Woensdag 13 december
  11.00 - 12.00: Chi Qong
Qigong (zeg: sjie kong) is als bewegingsleer een onderdeel van de Traditioneel Chinese Geneeskunde, met als doel de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en/of te verbeteren.

Qigongoefeningen zijn éénvoudig maar hebben een groot effect omdat ademhaling, beweging en geestelijke concentratie harmonieus gaan samenwerken.  De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor iedere fysieke gesteldheid.  Qigong wordt ook gebruikt als therapie om (vooral) chronische klachten te verminderen of te genezen. Al snel merk je resultaat: meer innerlijke rust, een diepere slaap, een betere warmteregeling van het lichaam, meer energie, …

Veerle Vrolix begeleidt deze sessies en heeft de weldadige effecten reeds meermaals mogen ervaren. Volgend jaar staat een reis naar China om zich hierin verder te bekwamen op de agenda.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  19.00 Start to move, wandelcoaching
Iedere dag een half uurtje bewegen is goed voor je humeur, je gezondheid en je energie. Een half uurtje lijkt voor de ene niet zo lang, maar voor anderen is een half uur bewegen een eeuwigheid. Daarom zullen we dit rustig opbouwen. Korte tochtjes, tijdig een rustpauze nemen, rekening houdend met mekaar.

Carla Nelissen is naast haar hoofdberoep, actief als life coach. Zij heeft een grote passie voor sport en beweging. Op een respectvolle manier tast zij de grenzen en de mogelijkheden van haar cliënten af en stelt ze hun in staat deze mogelijkheden heruit te vinden

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Donderdag 14 december
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  19.30 Workshop: "Gezond de feestdagen door"
De feestdagen kunnen onze discipline sterk op de proef stellen. Het is een tijd van gezelligheid en samen zijn. Aperitieven, rijkelijke maaltijden en zoete desserts. De kilo's die er zo moeilijk van af zijn gegaan, komen er vlot weer bij ...
Tijdens deze workshop geeft diëtiste Lientje tips en tricks om de feestdagen door te komen met gezelligheid en lekker eten, zonder extra kilootjes.

Lientje Maes is erkend diëtiste afgestudeerd aan de Katholieke Hogeschool Leuven. Vervolgens behaalde zij een master in de gezondheidsvoorlichting en -bevordering aan de universiteit Gent. Zij behaalde ook het postgraduaat " voeding en sport" en het postgraduaat "diabeteseducator". Zij heeft zowel ervaring in de ziekenhuissetting als in de privésetting als diëist.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 15 december
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.
  14.00 - 16.00: Dynamische meditatie
In het jachtige leven van alledag hollen we onszelf wel eens voorbij. De bekommernissen in ons hoofd leggen we niet zomaar stil. Spanningen zetten zich vast op ons lichaam. Vandaar nodigen we ons lichaam uit om dynamisch in beweging te gaan. We zakken in ons lijf en proberen uit ons hoofd te blijven. Via ademhaling maken we terug verbinding met onszelf, onze binnenkant, onze kern.

In de lotus Path meditatie gaan we samen op zachte rustgevende muziek in beweging blijven. We volgen ieder onze eigen bewegingsimpulsen, groot of klein... het ... mag er allemaal zijn. Voel je je op dit moment fysiek beperkt, wees welkom met wat er is. Relaxatie is de bestemming en voor iedereen toegankelijk 
Minimum 6 deelnemers
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Maandag 18 december
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal
Wij voorzien de verse soep, jullie je verhaal. Deelname is gratis!
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  14.00 "Grenzen stellen"
De strijd tegen obesitas brengt onvermijdelijk ook het thema 'grenzen' dichtbij. De grenzen in je leven bepaal je zelf, met jouw gedachten en overtuigingen. In deze workshop gaan we aan de slag met grenzen, kijken we hoe je met grenzen kan omgaan, wat helpende gedachten zijn, wat belemmerende gedachten zijn en wat er nodig is om je eigen grenzen te erkennen, respecteren en te bewaken.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

  20.00 - 21.00 Chi Qong
Qigong (zeg: sjie kong) is als bewegingsleer een onderdeel van de Traditioneel Chinese Geneeskunde, met als doel de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en/of te verbeteren.

Qigongoefeningen zijn éénvoudig maar hebben een groot effect omdat ademhaling, beweging en geestelijke concentratie harmonieus gaan samenwerken.  De oefeningen zijn geschikt voor alle leeftijden en voor iedere fysieke gesteldheid.  Qigong wordt ook gebruikt als therapie om (vooral) chronische klachten te verminderen of te genezen. Al snel merk je resultaat: meer innerlijke rust, een diepere slaap, een betere warmteregeling van het lichaam, meer energie, …

Veerle Vrolix begeleidt deze sessies en heeft de weldadige effecten reeds meermaals mogen ervaren. Volgend jaar staat een reis naar China om zich hierin verder te bekwamen op de agenda.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Dinsdag 19 december
  Voormiddag: Massagestoel
In de voormiddag kan de massageruimte en de Physio acoustic chair geboekt worden. Om organisatorisch redenen kan dit enkel na telefonische afspraak.
  13.30 - 16.30: Massage
Iedere 3de dinsdagnamiddag van de maand kunnen 2 oncologishe patiënten zich laten masseren door Carine. Carine behaalde onlangs haar getuigschrift 'massage bij kanker'. Oncologische massage biedt ontspanning en ondersteuning en kan pijn verlichtend werken. Voor de massage doet Carine een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.

  14.00 - 16.00: Creatief
Vandaag leren we op een creatieve manier cadeautjes inpakken.   

Deelname: prijs nog te bepalen.
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.
  19.00 - 21.30 Start to stop
Deelnemen kan enkel na het volgen van de info-avond. De sessies moeten van in het begin gevolgd worden, later instappen is niet mogelijk.
  19.30 "Grenzen stellen"
De strijd tegen obesitas brengt onvermijdelijk ook het thema 'grenzen' dichtbij. De grenzen in je leven bepaal je zelf, met jouw gedachten en overtuigingen. In deze workshop gaan we aan de slag met grenzen, kijken we hoe je met grenzen kan omgaan, wat helpende gedachten zijn, wat belemmerende gedachten zijn en wat er nodig is om je eigen grenzen te erkennen, respecteren en te bewaken.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 

Donderdag 21 december 2017
  14.00 Start to move, stoelturnen
Als je minder goed te been bent en terug conditie wil opbouwen of een manier zoekt om te starten met beweging is stoelturnen een goede, toegankelijke manier om dat te doen. Het is een vorm van gymnastiek voor mensen die in het dagelijkse leven weinig bewegen.

Annemie Campanis is zelfstandig thuisverpleegkundige in de regio. Zij heeft ook een achtergrond in topsport. In haar groep voel je je onmiddellijk thuis, want Annemie heeft oog voor de mogelijkheden en uitdagingen van ieder persoon en lichaam.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda.

 
 
Vrijdag 22 december
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie.

 


Inloophuis De Kolibrie      Markt 25      3990 Peer      011/610.305      info@inloophuisdekolibrie.be

Openingstijden
Ma: 09.00 – 18.00
Di: 09.00 – 12.00 13.30-18.00
Woe: 09.00 – 12.00 13.30 – 18.00
Do: 09.00 – 12.00 13.30-21.00
Vr: 09.00 – 12.00 namiddag gesloten

BE67 1030 4068 3787 BIC:NICABEBB


 

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.
Wenst u ons maandprogramma niet langer te ontvangen? klik hier om u uit te schrijven.
Wilt u uw gegevens aanpassen? klik dan hier.